Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1015 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 51,65g | Kolh.: 86,39g.
Frukost: Буженина, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Сало, Хлеб Черный, Сметана , Евразия Борщ с Говядиной. Middag: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|