Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
2739 kcal
|
Fett: 112,57g | Prot: 152,62g | Kolh.: 267,89g.
Frukost: Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Овсяный блин. Lunch: Dolce Albero Паста Crostino Апульезе, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Barilla Спагетти Capellini N.1. Middag: Торт, Barilla Спагетти Capellini N.1, Турбослим Филе Бедра Куриное. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Конфи Клубничное, Пектин (5Гр), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Золотые Луга Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa___Alsa 's vikthistorik
|