Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1576 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 78,66g | Kolh.: 196,46g.
Frukost: Kue Bolu, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Greenfields Low Fat Milk, Indocafe Original Blend. Lunch: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Lalapan. Middag: Tape Singkong, Roma Malkist Crackers (2), ABC Saus Sambal , Dimsum, Pepaya. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Combro, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Monde Snack Spicy Tomato. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindlistya 's vikthistorik
|