|
4.5
|
89,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1487 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 61,21g | Kolh.: 231,23g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Street Lunch Суп-Пюре Гороховый с Овощами . Middag: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|