Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
959 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 59,74g | Kolh.: 109,43g.
Frukost: Onde Onde, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Mie Aceh, Tempe Orek, Telur Goreng, Semur Ayam, Urap, Perkedel Kentang, Nasi Kuning, Oreo Chocolate Creme. Snacks/Annat: Puro WPI, Oatside Chocolate Oat M*Lk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syarifahrifka 's vikthistorik
|