Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1537 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 87,89g | Kolh.: 188,64g.
Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah. Middag: Sari Roti Roti Gandum, Telur, Tomat Merah. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Nasi Ketan (Ketan), Mangga. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pitaazkiya 's vikthistorik
|