Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1506 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 58,80g | Kolh.: 182,80g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Homebake Ciabatta com Grãos . Lunch: Macarrão Integral Cozido, Sadia Frango em Cubos. Middag: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uniagro Tomate Seco , Homebake Ciabatta com Grãos. Snacks/Annat: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|