Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
2289 kcal
|
Fett: 82,77g | Prot: 69,61g | Kolh.: 316,44g.
Frukost: Black Olives, Superfresh Peynirli Rulo Borek , White Bread , Butter , Starbucks Triple Chocolate Chip Cookie, Honey . Lunch: Margherita Pizza. Middag: General Tso (General Gau) Chicken, Salmon Sushi, Salmon Maki, California Rolls, Philadelphia Rolls, Starbucks Tiramisu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Omayma-Souha Hanachi 's vikthistorik
|