Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
99,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1103 kcal
|
Fett: 15,84g | Prot: 73,54g | Kolh.: 182,03g.
Frukost: Кофе, Мандарины, Творог 5%. Lunch: Акваланч Котлеты из Кальмара, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мандарины. Middag: Мандарины, Оливковое Масло, Лук, Редька, Огурец. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nagnetatel 's vikthistorik
|