Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
2048 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 147,12g | Kolh.: 229,94g.
Frukost: Prozis Burro di Arachidi , OK Bio Gallette di Mais, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Valsoia Latte di Avena. Lunch: De Cecco Pasta Integrale . Middag: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Terrabuona Pinsa Multicereali. Snacks/Annat: Gullón Gallette di Mais con Cioccolato Fondente , Pro Nutrition Sport Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 2%, Bounty Barretta Gelato, Prosciutto Crudo, Daily Bread Pane di Segale. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mattadado 's vikthistorik
|