|
bu hafta hiç dikkat etmedim henüz mezura ile ölçmedim yarın bakacağım ona.
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
3780 kcal
|
Fett: 158,67g | Prot: 99,08g | Kolh.: 500,72g.
Frukost: Sarelle Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Katmer, Fırında Patates, Etli Mantı, Lahana Çorbası. Middag: Elma, Mandalina, Muz. Snacks/Annat: Samba Pesto Soslu Cips. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emriye.mavi 's vikthistorik
|