Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
58,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
440 kcal
|
Fett: 15,86g | Prot: 62,94g | Kolh.: 13,99g.
Frukost: Fettarme Milch, Filterkaffee. Middag: Rotkohlsalat, Gut Ponholz Rinder Entrecote. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|