Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
138,8 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
995 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 54,85g | Kolh.: 156,93g.
Frukost: Bananas , Blueberries , Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . Lunch: Schmidt 647 Multigrain Bread, Vita Egg Large Brown Grade AA Eggs. Middag: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Snacks/Annat: Pure Heart Seedless Watermelon, Applesauce Unsweetened. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|