Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1297 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 51,73g | Kolh.: 168,52g.
Frukost: Pêssegos, Melancia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Combrasil Feijão Manteiga, Farofa, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Annat: Santa Helena Paçoquita Chocolate com Cobertura, Nestlé Prestígio Mini (19g), Ovomaltine Rocks. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|