Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1571 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 129,20g | Kolh.: 118,42g.
Frukost: Звт1 ОВСЯНЫЕ ВАФЛИ АНАСТАСИМИЗ, Parmalat Молоко 1,8%, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: La Molisana Макароны, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Middag: Самокат Какао-Напиток Перу, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|