Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1530 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 106,04g | Kolh.: 112,59g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками , Яйцо Куриное, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Лента Авокадо Хаас. Snacks/Annat: La Molisana Макароны, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|