Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1284 kcal
|
Fett: 40,46g | Prot: 62,04g | Kolh.: 165,78g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Кофе с Сахаром, Селедка, Картошка Вареная. Middag: Сотка Слойка с Вишней, Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. Snacks/Annat: Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natash2810 's vikthistorik
|