Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2015
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 87,49g | Prot: 64,49g | Kolh.: 62,35g.
Frukost: Кофе, Ратибор Джем Малиновый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окраина Холодец Куриный, От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами, Свекла Вареная, Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Красное Столовое Вино, Вино Красное Сухое, Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|