Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
2002 kcal
|
Fett: 97,60g | Prot: 75,98g | Kolh.: 198,66g.
Frukost: Telur Asin, Bakwan, Soto Ayam. Lunch: Hoka Hoka Bento Takoyaki, Urap, Nasi Putih. Middag: Es Teh, Kolak, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Indomie Mi Goreng. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|