Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
98,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1455 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 61,61g | Kolh.: 191,00g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Kellogg's Raisin Bran . Middag: Banquet Cheesy Patty & Mashed Potatoes, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Marketside Baby Spinach, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Snacks/Annat: Celery , Popcornopolis Nearly Naked Popcorn, Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|