Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1165 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 45,64g | Kolh.: 191,68g.
Frukost: Blueberry Scones, Cantaloupe Melons , Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Sugar Free Orange Jell-O, Cherry Tomatoes, Avocados , Wild Rice (Cooked) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils, Asparagus . Middag: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Annat: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Kind Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|