Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
88,2 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1559 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 49,00g | Kolh.: 171,25g.
Lunch: Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Голубика. Middag: Ударница Мармелад, Яндекс Лавка Бургер с Беконом, Lay's Грибы в Сливочном Соусе. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Sex - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|