Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1775 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 63,49g | Kolh.: 220,78g.
Frukost: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pain aux Céréales. Lunch: Bovetti Amandes Enrobées de Chocolat Noir, Clémentines, Pizza champi mozza. Middag: Danone Danette le Liégeois Vanille, Pain aux Céréales, Royco Soupe Velouté Légumes, U Framboises Entières Surgelées, Oeuf Mollet, Soupe lentilles et tomate. Snacks/Annat: Noix de Cajou, Muffins banane café. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|