Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
127,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
2041 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 98,05g | Kolh.: 298,94g.
Frukost: Лен Семена, Яготинский Простокваша, Кофе, Кокосовое Масло, Рудь Овощи по-Итальянски. Lunch: Квашеная Капуста, Кокосовое Масло, Картофель Отварной, Ферма Сулугуни, Хлебцы Хрустящие, Борщ Украинский. Middag: Шампиньоны, Картофель Отварной, Хек Жаренный в Кляре. Snacks/Annat: Козинаки, Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|