Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1450 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 71,48g | Kolh.: 216,40g.
Frukost: Magere Kwark, AH Muesli 4-Granen, Honing. Lunch: Kippensoep, Aldi Schouderham, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Middag: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Gemarineerde Kipdijfilet, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Annat: Lidl Chocomilk, Chupa Chups Lolly, Klene Honingbijtjes Suikervrij. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corrierab 's vikthistorik
|