Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1660 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 116,22g | Kolh.: 207,80g.
Frukost: Galbusera Belle Buone Snack con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Milbona Quark Proteico Fragola. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Colfiorito Lenticchie, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Middag: Baresa Olive Verdi Denocciolate, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Conad Pomodorini, Lidl Insalata Ricca, Lidl Controfiletti di Pollo, Vemondo Tofu Plain. Snacks/Annat: Mulino Bianco Cioccoavena, Mandarino, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|