Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1652 kcal
|
Fett: 68,71g | Prot: 99,15g | Kolh.: 111,15g.
Frukost: Стоинг Казеин, Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Грудинка Свиная на Шкуре, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Яйцо (Целое), Авокадо, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Апельсин, Астория Соус для Шаурмы Чесночный Оригинальный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fish House Кольмар Кольца, Лидское Пиво Темное, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Шашлык из Свинины. Middag: Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Миофарм Псиллиум. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|