Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
2503 kcal
|
Fett: 122,02g | Prot: 142,88g | Kolh.: 196,82g.
Lunch: Рис с Овощами, Куриная Грудка. Middag: BeFit Суп Овощной с Картофелем, BeFit Овощной Салат С Моцареллой. Snacks/Annat: Блины с Творогом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Merci Шоколадные Конфеты. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 9 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|