Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
104,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1645 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 74,48g | Kolh.: 173,94g.
Frukost: Milfina Butter , Ei, Aldi Tilsiter, Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Kaufland Rapsöl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Alnatura Passata, Gemüse, Vollkornnudeln. Snacks/Annat: Havarti Käse, Weizenbrötchen Eigen, TiP Riffelchips Gesalzen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuddysBuddy 's vikthistorik
|