Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1524 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 123,64g | Kolh.: 122,67g.
Frukost: Cheese-Cake.Ru Сицилийская Канноли, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный. Middag: Самокат Яблочный Шорли с Гранатовым Соком, Sen Soy Удон, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Курица в винно-сливочном соусе. Snacks/Annat: ВкусВилл Оливье с Уткой, Каперсами и Перепелиными Яйцами, Nature Foods Протеин, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suum.cuique. 's vikthistorik
|