Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1570 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 93,55g | Kolh.: 130,75g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Монастырский, Лента Форель Слабосоленая, Помидоры, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Middag: Помидоры, Federici Макароны Безглютеновые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Кармель Кешью Жареный Кармель, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Славмо Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|