Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1016 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 50,47g | Kolh.: 108,09g.
Frukost: Мандарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фарш с Овощами, Сыр Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры. Lunch: Ашан Киви, Говяжий Бульон, Хлеб Цельнозерновой, SPAR Аджика Домашняя, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
эльмирааа 's vikthistorik
|