Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
129,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 74,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1180 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 72,57g | Kolh.: 146,87g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Хлеб Урицкий, Violife Творожный Сыр, Горбуша Соленая. Lunch: Мама Лама Творог с Манго, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макси Капуста Маринованная со Свеклой. Middag: Орехомания Лесной Орех, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Эдем Груша Сушеная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anechka_yaa 's vikthistorik
|