Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1519 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 99,16g | Kolh.: 112,01g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Вареное Яйцо. Lunch: Шефмаркет Лапша Удон с Сочной Свининой и Овощами. Middag: Вафли в духовке. Snacks/Annat: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|