Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1594 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 93,84g | Kolh.: 137,36g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусно и Точка Чизбургер. Lunch: Heinz Соус Сырный (KFC), KFS Шефбургер Острый, Ростик'c - KFC Баскет Фри. Middag: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Träning - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|