Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1627 kcal
|
Fett: 74,37g | Prot: 80,07g | Kolh.: 154,96g.
Frukost: Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Вязанка Ветчина Филейская, Хлебокомбинат Лавина Хлеб Тостовый. Lunch: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Шефмаркет Лапша Удон с Сочной Свининой и Овощами. Middag: Вафли в духовке. Snacks/Annat: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви. mer...
|
|
1387 kcal
|
Träning:
Träning - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|