Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1468 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 105,03g | Kolh.: 134,28g.
Frukost: МКС Сметана 15%, Вареное Яйцо, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Гречка Отварная. Lunch: Картофельное пюре по-быстрому, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Чудо Творожок Персик-Груша, Вафли в духовке. Snacks/Annat: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|