Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1568 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 88,24g | Kolh.: 143,51g.
Frukost: Останкино Колбаса Венская Салями, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Хлебозавод 3 Хлеб Славянский, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Пятерочка Банан, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Борщ со Свининой. Middag: Вафли в духовке. Snacks/Annat: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|