Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
442 kcal
|
Fett: 6,09g | Prot: 22,30g | Kolh.: 75,43g.
Frukost: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Русская Каша 4 Злака. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|