Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1841 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 125,60g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Фундук Фундук, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Балтимор Кетчуп Татарский, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», 4 Сезона 8 Овощей, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, Самокат Макароны. Middag: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Campina Сливки для Кофе 10%. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Голден Яблоко , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|