|
ok ok
|
61 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1384 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 101,26g | Kolh.: 165,14g.
Frukost: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Walnussbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zespri Kiwi Gold. Lunch: ORO di Parma Pizzasauce Pikant, Gut & Günstig Sonnenmais, Penny Ready Chicken-Snack Pikant, Chicoree, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Paprika. Middag: More Nutrition Schokodrops, More Nutrition Chunky Flavour Amore, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|