Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1208 kcal
|
Fett: 91,98g | Prot: 64,08g | Kolh.: 30,02g.
Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Клевер Сливки 20%, Золотой Якорь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Middag: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек, Огородников Горчичное Масло, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Hochland Фетакса, Пекинская Капуста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|