Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1029 kcal
|
Fett: 28,06g | Prot: 82,88g | Kolh.: 116,87g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Гречка с Овощами. Lunch: Клементины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|