Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1637 kcal
|
Fett: 83,39g | Prot: 101,35g | Kolh.: 115,60g.
Frukost: Сахар, Ашан Киви, Сырные вафли. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Middag: Салат Овощной с Маслом, Люля. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Сахар, Сырные вафли, 365 Дней Кешью Необжаренный, Клементины. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|