Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1692 kcal
|
Fett: 86,54g | Prot: 81,55g | Kolh.: 129,84g.
Frukost: Мандарины, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Авангард Яйцо Куриное С1. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки. Middag: Картофель Фри, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Экологика Какао, Достаевский Пицца "Сладкая" . Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer, Чай. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|