Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
30,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
2147 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 170,08g | Kolh.: 186,78g.
Frukost: Amandes, Oeuf Dur, Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré. Lunch: Chou Vert Cuit, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli. Snacks/Annat: Pommes Gala, Prozis Barre Choco Peanuts, Isostar Whey Proteine. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|