Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
58,2 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1513 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 58,23g | Kolh.: 187,27g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Jagung. Snacks/Annat: Happytos Corn Chips, Kedondong, Kerupuk Putih, Petis, Nabati Siip Roasted Corn. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mielmielmiela60 's vikthistorik
|