Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2015
|
83,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 12,39g | Prot: 63,06g | Kolh.: 160,83g.
Frukost: Банан, Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Редис, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Нерка Натуральная, Бондюэль Фасоль Белая, Рис Вареный. Lunch: Банан, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Middag: Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Куриные Грудки, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|