Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1848 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 105,25g | Kolh.: 196,70g.
Lunch: Burrito Bowl. Middag: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber, Red Onions, Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms, Devondale Australian Tasty Shredded Cheese, Leggo's Pasta Bake Creamy Tomato & Mozzarella, Woolworths Select Tuna Chunks in Brine, San Remo Chickpea Pasta. Snacks/Annat: Pumpkin Seeds, Woolworths Select Greek Style Yoghurt, Mangos, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Electra90 's vikthistorik
|