Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1657 kcal
|
Fett: 91,52g | Prot: 100,64g | Kolh.: 106,60g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Сметана , Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Lunch: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Борщ со Свининой. Middag: Велком Колбаса Домашняя Куриная, Картошка Вареная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|